452-久しぶりの料理教室
７ヶ月もの間お休みしていた料理教室でしたが、先週やっと開催する事ができました！

451-シソの実の塩漬け
最近は外に出ると金木犀の甘い香りが漂い秋を感じています。

03-肥満のタイプとダイエット術
薬膳では人体を構成する３つの要素として、「気」「血」「水」を重要視します。

02-秋の養生
今回は秋におこりやすい症状と食養生についてお話致します。