日本ガスの料理レシピ|甘酒入りホットヨーグルト

日本ガスのリビングレディが日常使える料理レシピをご紹介します。

甘酒入りホットヨーグルト

カロリー:168kcal(1個) 調理時間:10分
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ダイエットや便秘解消効果で話題のホットヨーグルト。材料さえそろえば簡単に試せます♪

一口メモ
ホットヨーグルトに甘酒を入れる事で効果倍増!甘酒は疲労回復、便秘解消、美髪効果など嬉しい効能がたくさんです。

(4人分)
・プレーンヨーグルト
400g

・市販の甘酒
120ml

・しょうが
1片

・アーモンドダイス
10g

下準備.甘酒は温めておく

1.ヨーグルトを一人分ずつ器に入れて電子レンジで500Wで50~60秒ほど加熱する。(人肌)

2.1に温めておいた甘酒を大さじ1~2入れて、すりおろしたしょうがをひとつまみ入れて、アーモンドダイスを散らして出来上がり。


レシピ監修:渕脇 聡子(栄養士)