日本ガスの料理レシピ|水菜とツナのサラダ

日本ガスのリビングレディが日常使える料理レシピをご紹介します。

水菜とツナのサラダ

カロリー:220kcal(一人分) 調理時間:15分
018.jpg

和風のドレッシングをからめたあっさりサラダです♪


(4人分)
・水菜
1束

・レタス
1/4個

・ツナ缶
1個(80g)

・かつおパック
1パック

・きざみのり
少々

・ドレッシング

 マヨネーズ
大さじ2

 しょうゆ
小さじ1

 白すりごま
大さじ2

1.水菜は洗って2cmの長さに切り、レタスは洗って一口大にちぎる。

2.ツナは缶汁をきって1の野菜と混ぜる。

3.ドレッシングの材料を合わせ、3に和える。

4.3を器に盛り、かつおパックときざみのりをかけて出来あがり。


レシピ監修:新屋良子(栄養士)